Лимонная трава: полезные свойства и противопоказания

Лемонграсс, как называют лимонную траву, с ярко выраженным ароматом цитруса в азиатской кухне используют при приготовлении пищи. Однако когда стало известно, что растение является отличным природным антиоксидантом его стали активно применять любители здорового образа жизни. Кроме эфирных масел (80%), в их состав входят витамины С и группы В, жирные кислоты. Особенно поражает многообразие микроэлементов, которые при употреблении обогащают человеческий организм. Прием лекарственных чаев проводят двухнедельными курсами с еженедельными перерывами. Рекомендуется в день употреблять не более двух стаканов, притом в первой половине дня.


Полезные свойства травы


Индийские ученые установили, что лемонграсс успешно борется с бактериями, а основное вещество, цитраль обладает свойствами предупреждать распространение раковых клеток. Применение лемонграсса позволяет решить следующие проблемы:

•    Заглушить головные и мышечные боли;
•    Укрепить общее состояние организма;
•    Улучшить сон, успокоить при стрессовых ситуациях;
•    Улучшить пищеварение;
•    Облегчает течение инфекционных заболеваний.

Улучшая процессы метаболизма в организме человека, лимонное сорго повышает стойкость организма к воздействию физических нагрузок, что очень важно для спортсменов. Лемонграсс, кроме насыщения организма полезными микроэлементами и комплексом витаминов, выводит токсины, способствует омоложению организма. Регулярное потребление лемонграсса улучшает память, помогает избежать симптомов переутомления, побороть бессонницу. Для заваривания чая приобретают высушенное сырье, которое в интернет - магазине Chef Tea поставляется из регионов выращивания.

Наряду с многочисленными полезными свойствами у лемонграсса есть ряд противопоказаний. Такой чай не рекомендуется принимать легко возбудимым людям, а также:

•    Беременным женщинам;
•    Гипертоникам;
•    При индивидуальной непереносимости компонентов цимбологона.